Lekce cardio dance
- Podrobnosti
- Zveřejněno: 25. 5. 2018 13:42
- Napsal Mgr. Radka Hallová
- Zobrazení: 2078
Úterní výuku ošetřovatelství, ve kterém se věnujeme tematickému celku rehabilitační ošetřovatelství, jsme pojali v trochu jiném stylu. Kondiční a dechová cvičení pro pacienty máme za sebou, proto jsme se rozhodli více zapracovat na kondici vlastní. Společně s majitelkou a cvičitelkou studia BETTER health & fitness v Chebu Klárou Šturmovou jsme absolvovali lekci cardio dance. Kromě tanečních variací v něm najdeme i intenzivní posilovací techniky s vahou vlastního těla. Pětačtyřicetiminutovka uběhla velmi rychle a my z ní odcházeli nejen s propoceným tričkem, ale hlavně s pozitivním dojmem, že pohyb je vlastně moc fajn.