Za zážitky do saunového světa v Aquapalace Praha Exkurze masérů ze 4. B

O účincích saunování je nejlépe se přesvědčit na vlastní kůži při saunových ceremoniálech. A tak jsme vyjeli, nás 7 statečných s doprovodem, abychom vystavili svá těla kontrastní terapii: horko-zima, pára-led, teplo-vlažno, sucho-mokro s příměsí soli, bylinek, esenciálních olejů či medu. Vláčeli jsme svá netrénovaná těla různými prostředími, až jsme znaveni ulehli do lehátek. Tehdy už imunitní systém křičel: „Už dost, to stačí, víc nevydržím, onemocním!“ Pak jsme se odebrali do laskavé náruče vody a jejího houpání, nadnášení a konejšení. Ti otrlejší ještě absolvovali několik tobogánů, divokých řek, aby svá již vyčerpaná těla ještě umlátili o mantinely koryt vodních toků.

My jsme si to užili, těla byla příjemně unavena, imunitní systém stimulován.

Bylo to fajn.

Napsala Kateřina Štochlová, učitelka odborného výcviku